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Qual é a melhor rotina de agachamento para obter quadríceps maiores? - Quora

Quanto de massa muscular há em 2,5 centímetros a mais de braço (bíceps + tríceps)? - Quora

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Qual é o lance geral sobre usar Anavar durante a fase de ganho de músculos ou bulking magro? - Quora

Qual é a melhor maneira de ficar com o corpo musculoso nadando? - Quora

Respondendo a @Iralow flexão em parada de mão #massamuscular #flexaode

Qual é o músculo mais difícil para desenvolver? - Quora

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Sou magro porém tenho um pouco de barriga. Quero perder barriga e engrossar bíceps e definir peitoral. O que seria recomendável em termos de exercícios e alimentação? - Quora