Academia Up! Fitness - Cadeira extensora é um aparelho muito usado nas academia de musculação, ele serve especificamente para ativar os músculos anterios da coxa (Quadríceps). Porém existem 3 formas de execução
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Muscle Inform - Edição 88
COMO FAZER A CADEIRA EXTENSORA - TÉCNICA CORRETA
Cadeira extensora define suas coxas!! – Sempreguiça
AUMENTE E DEFINA AS COXAS com a CADEIRA EXTENSORA
CADEIRA EXTENSORA - Melhor forma de executar
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Cadeira extensora - explicando o exercício
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Academia Cadeira Extensora/flexora Articulada Unilateral
