Por qué las mujeres deben fortalecer las rodillas? - David García

Las mujeres debéis realizar ejercicios que os ayuden a fortalecer las rodillas, porque contáis con una disposición mecánica distinta a los hombres. Esto se debe a que la cadera de una mujer es más ancha, lo que provoca una mayor desestabilización en la rodilla, que la orienta normalmente hacia el interior de las piernas. Para que vuestra rodilla funcione eficazmente y lo más importante, no se… Leer más »¿Por qué las mujeres deben fortalecer las rodillas?

movilidad Archives - David García Oterino, Entrenador Personal

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