Czym charakteryzuje się Vinyasa? - Olala Yoga&Pilates

Samo słowo Vinyasa ma kilka różnych znaczeń. W Ashtanga Vinyasa Jodze oznacza ruch (vini- pojedynczy ruch). Na zajęciach w tym stylu vinyasą jest każdy "zewnętrzny ruch ciała i wewnętrzny ruch oddechu"[1]. Najbardziej znane znaczenie odnosi się jednak do nazwy stylu jogi. Vinyasa joga to dynamiczne zajęcia podczas, których łączy się płynny ruch z oddechem. Zatrzymania w pozycjach

Jaga a pilates: charakterystyka i różnice

Olala Mandala sekwencja

Yoga vs Pilates - the key differences and benefits explained

Olala Yoga & Pilates

Dlaczego warto dołączyć do naszej - Olala Yoga & Pilates

Pilates Vs. Yoga: Which Is the Better Workout for You?

Sztuka sekwencjonowania lekcji jogi? - Olga Kuriata

Olala Studio Jogi - Olga Kuriata

Olala Yoga&Pilates School - Zobacz jak wygląda platforma od środka

Yoga vs Pilates - the key differences and benefits explained

Home 2 edycja - Olala Yoga&Pilates School