Funktionelles - Training das beste Ganzkörper-Workout

Es wird immer mehr in Fitnessstudios und Gesundheitszentren eingesetzt und gewinnt mehr und mehr an Bedeutung. Ortsunabhängig und flexibles Training. Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Trainiert werden keine isolieren Muskeln sondern immer Muskelketten.

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