Hoy nos centramos en los dolores de espalda al levantarnos; debemos vigilar el colchón, la almohada, un correcto descanso y ejercitar la musculatura.
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Por qué me duele la espalda en la cama
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Adiós al dolor de espalda, estos son los estiramientos más sencillos para evitarlo aunque no hagas ejercicio