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O Sissy Squat, também conhecido como agachamento na ponta dos pés, é um exercício bastante polêmico. Isso se deve a sua execução ser “diferente” e para algumas pessoas, não ser indicada. De antemão, te garanto, é um exercício que pode ser muito útil em algumas circunstâncias, mas evitado em outras. Sissy squat, qual a execução …

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