O que esperar da primeira aula de Pilates - Clínica Ana Zandoná

Os benefícios do método Pilates são sentidos já nas primeiras aulas.Muitas pessoas tem dúvidas quanto a melhoria que é proporcionada pelo método Pilates. É simples, ele melhora a sensação de bem estar por fortalecer os músculos internos do corpo e também promover a melhora da flexibilidade da coluna vertebral.Na primeira aula, nossas fisioterapeutas farão um

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