Sistema de Treino Heavy Duty - Como funciona e 5 dicas de como usar

Continuando a série em que falamos sobre os vários sistemas de treinamento de força, visando a hipertrofia, neste artigo iremos falar sobre o Heavy Duty. Como a tradução literal deste sistema já deixa claro seu significado, Heavy Duty (obrigação pesada) o treino é de alta intensidade e é indicado para praticantes intermediários e avançados. Como …

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Heavy Duty: sistema de treinamento criado por Mike Mentzer

Sandro Lenzi, Autor no Treino Mestre - Página 23 de 50

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