Como fazer Navasana, a Postura do Barco, treinos

Adriana Camargo ensina, em vídeo, o passo a passo do asana de equilíbrio que ativa primordialmente os chackras inferiores

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Deitado de lado fácil postura de meio barco queixo bloqueado Yoga (Parsva Supta Sahaja Navasana Jalandhara Bandha), Sequências de Yoga, benefícios, variações e pronúncia em sânscrito

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Vajrolyásana ou Navásana, a postura do barco

Como fazer Navasana, a Postura do Barco, treinos

Metade Bow Pose Ardha Dhanurasana Jovem Praticando Pose Yoga Aptidão imagem vetorial de vipicreate@gmail.com© 430890860

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Paripurna Navasana e Ardha Navasana (posturas do barco)

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