Agachamento V-squat invertido

Forma correta de praticar o exercício, de frente para a maquina abaixe lentamente com o peso sobre os ombros, flexionando os joelhos até 90 graus. Empurre o

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GLUTEOS: hack inversa.

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Hack invertido é uma ótima variação para membros inferiores , dando ênfase maior em glúteos e posteriores

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HACK SQUAT INVERTIDO, AGACHAMENTO NO HACK SQUAT, AGACHAMENTO NA MÁQUINA

CERTO x ERRADO Agachamento Hack Invertido ❌ERRADO❌ Pés demasiadamente abertos ou fechados Joelhos desalinhados ou excessivamente projetados à